nostalgia ®
sila register untuk mendapatkan kepuasaan yang tiada tandingan...bersama nostalgia!!


Nostalgia Community 2009-2010 ®
 
HomeCalendarFAQRegisterLog in
Free Our Mind
Mari Bersama-sama Dalam Dalam Perjuangan Jihad Cyber
Free Our Mind Crew © 2009
Log in
Username:
Password:
Log in automatically: 
:: I forgot my password
Latest topics
» org pro nak masuk
by just smile Thu Dec 13, 2012 12:42 pm

» How To hack Streamyx Account
by just smile Wed Dec 12, 2012 10:24 am

» IZ FIBER menyelesaikan masalah sembelit, berat badan dan perut buncit
by intan az Sat Jan 29, 2011 7:28 pm

» 5 Pantang Larang & 6 Syarat Pemakanan Elak Obesiti
by intan az Sat Jan 29, 2011 7:26 pm

» Del Toro: Hari Pertamaku di Nostalgia Community! Sila beri tunjuk ajar...huhu!
by Ran Del Toro Thu Nov 18, 2010 7:17 am

» Internet Paling Laju Di Dunia!-40GBps
by uosɹǝdpǝɹıdxǝ Sun Nov 14, 2010 10:48 pm

» mama jaapar is here nokss....
by Ran Del Toro Sat Sep 11, 2010 10:07 am

» Mari Berbalas Pantun
by unknow Sun Aug 08, 2010 11:06 pm

» SMS FREE (Untuk Celcom)
by unknow Sun Aug 08, 2010 10:24 pm

» mana sume org
by uosɹǝdpǝɹıdxǝ Sat Jul 10, 2010 5:05 pm

» Kalau terjumpa atau ternampak hantu, apa nak buat?
by noname Sun Apr 11, 2010 8:22 pm

» Berkumpul semula di Nostalgia...
by noname Sun Apr 11, 2010 8:19 pm

» Jin Takut Pada Minyak Wangi...??
by Laksamana Sunan Tue Mar 30, 2010 1:47 am

» Buzz That RapidShare Wait Limit
by mr. O Tue Mar 16, 2010 5:31 am

» salam 1 malaysia
by bridex Fri Mar 05, 2010 5:01 pm

» Duduk Lama Depan Komputer Boleh Bawa Maut.
by noname Mon Feb 08, 2010 11:22 pm

» diari korang
by Laksamana Sunan Sat Feb 06, 2010 11:40 pm

» Mozilla Firefox shortcut keys
by waja Tue Jan 19, 2010 11:33 am

» Cara2 mencantikan PC anda..
by Redline360 Wed Jan 13, 2010 10:35 pm

» Cara lajukan capaian internet
by Redline360 Wed Jan 13, 2010 10:35 pm

Who is online?
In total there is 1 user online :: 0 Registered, 0 Hidden and 1 Guest

None

Most users ever online was 322 on Sun Jan 17, 2010 11:19 pm

Share | 
 

 4 Tabiat salah yang sering dilakukan

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Guest
Guest



PostSubject: 4 Tabiat salah yang sering dilakukan   Thu Oct 01, 2009 8:43 pm

Kesihatan diri merupakan aset yang paling berharga, namun masih ramai yang tidak menyedarinya sehingga mendatangkan implikasi kepada kesihatan. Punca utama kepada penyakit serius seperti jantung dan kanser adalah dari pemakanan yang tidak sihat. Antaranya:

1. Terlalu banyak lemak dan kolesterol

Makanan seperti telur, daging, snek dan hasil tenusu selain membekal tenaga, ia juga mengandungi banyak lemak dan kolesterol. Kebanyakan rakyat negara ini gemar mengambil makanan yang berlemak dalam menu harian mereka. Ini menyebabkan kadar kolesterol dalam darah semakin meningkat.

2. Terlalu banyak gula

Suka pada makanan dan minuman manis seperti kek dan manisan merupakan tabiat yang sering diamalkan. Pengambilan gula yang berlebihan bukan sahaja mengundang kepada masalah kesihatan malahan menyebabkan kerosakan gigi dan kegemukan.

3. Terlalu banyak garam

Makanan segera, makanan dalam tin, daging yang diawet dan makanan ringan bergaram sering dijadikan sebagai menu harian. Ini menyebabkan timbulnya masalah tekanan darah tinggi sehingga membawa kepada serangan jantung dan strok.

4. Terlalu sedikit serat

Kurang mengambil makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran juga merupakan tabiat tidak sihat yang sering berlaku terutamanya kepada rakyat negara ini. Akibatnya, ia akan mengganggu sistem penghadaman tubuh anda.
Back to top Go down
PiRaTe_KinG
Moderator
Moderator


Posts : 515
Join date : 2009-09-27

PostSubject: Re: 4 Tabiat salah yang sering dilakukan   Fri Oct 02, 2009 3:49 am

thanx 4 da info jynn..kasi ingat selalu....
Back to top Go down
Guest
Guest



PostSubject: Re: 4 Tabiat salah yang sering dilakukan   Sat Oct 03, 2009 1:26 am

sama2... sharing is caring
Back to top Go down
mysterious
Genin Senior
Genin Senior


Posts : 60
Join date : 2009-10-27

PostSubject: Re: 4 Tabiat salah yang sering dilakukan   Wed Oct 28, 2009 10:34 am

thx affraid
Back to top Go down
Sponsored content




PostSubject: Re: 4 Tabiat salah yang sering dilakukan   Today at 1:52 pm

Back to top Go down
 
4 Tabiat salah yang sering dilakukan
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Hal2 yang harus diperhatikan dalam akuarium laut/persiapannya & perawatannya
» Kamus Aquascape (kata yang sering digunakan)
» Perlengkapan yang dibutuhkan aquarium laut
» Jenis-jenis Ikan Predator yang biasa dipelihara
» Hal-Hal yang Dipersiapkan Dalam Memelihara Aquarium Laut

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
nostalgia ® :: Info dan Tips :: Tips & Nasihat-
Jump to:  
Free forum | © phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Free forum